728x90 올레샷다이어트1 올레샷, 아침을 바꾸는 작은 습관 1. 올레샷이란 무엇인가최근 건강과 웰빙에 관심이 많은 사람들 사이에서 ‘올레샷’이라는 새로운 루틴이 떠오르고 있다. 올레샷은 이름 그대로 올리브유(Olive oil)와 레몬(Lemon)을 섞어 한 번에 마시는 방식이다. 영어로는 ‘Olive oil + Lemon shot’이라는 개념에서 비롯된 말로, 복잡한 조리 과정 없이 간단하게 섭취할 수 있어 바쁜 현대인들에게 적합하다.올레샷은 단순히 트렌드 상품이 아니라, 실제로 올리브유와 레몬에 담긴 과학적 효능이 근거가 되어 인기를 얻고 있다. 지중해식 식단이 세계적으로 주목받는 이유가 올리브유에 있다는 점은 이미 잘 알려져 있고, 레몬의 풍부한 비타민 C와 항산화 성분은 오랫동안 건강식품의 대명사였다. 이 두 가지를 결합했을 때 얻을 수 있는 시너지 효과가.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 728x90
