728x90 손목터널증후군예방법1 손목터널증후군이 생기는 이유와 증상/예방법 알아두기 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome) 손목터널증후군은 손목의 인대와 뼈 사이에 있는 좁은 통로(손목터널)를 통해 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손목과 손에 통증, 무감각, 저림 등이 나타날 수 있습니다. 손목터널증후군이 생기는 이유반복적인 손목 사용 : 키보드 타이핑, 마우스 사용, 글씨 쓰기 등 반복적인 손목 움직임이 손목터널에 압박을 가합니다.손목의 과도한 사용 : 무거운 물건을 자주 들거나 손목을 자주 구부리는 작업은 손목터널에 스트레스를 가합니다.손목의 불편한 자세 : 장시간 손목을 구부린 상태로 유지하거나 비틀린 자세로 작업할 경우 손목터널에 압박이 가해집니다.신체적 요인 : 손목 부상, 관절염, 비만, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등의 건.. 2024. 5. 18. 이전 1 다음 728x90
