728x90 고혈압낮추는방법1 고혈압 낮추는 방법(경험담) 1. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 말합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말하며, 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압(최고 혈압)이라고 합니다. 또한 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 가장 낮은데 이때의 혈압을 이완기 혈압(최저 혈압)이라고 합니다. 구 분 최고 혈압 최저 혈압 비 고 정상혈압 120mmHg 미만 80mmHg 미만 정상 고혈압 전 단계 120~139mmHg 80~89mmHg 상담요망 1기 고혈압 140~159mmHg 미만 90~99mmHg 미만 상담요망 2. 고혈압의 원인 심혈관 질환의 가족력(유전)으로 유전적인 요인이 가장 흔하며, 그 외 비만, 노화, 짜게 먹는 습관, 운동부족, 스트레.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 728x90
