728x90 중년건강1 항노화 & 웰에이징 : 나이 드는 것을 두려워하지 않는 지혜 항노화 & 웰에이징: 나이 드는 것을 두려워하지 않는 지혜나이 들지 않는 사람은 없습니다. 그러나 나이 드는 방식을 선택할 수는 있습니다. 요즘 시대의 ‘노화’는 단순히 피부의 주름이나 흰머리를 의미하지 않습니다. 정신적, 신체적, 사회적으로 건강하게 나이 드는 삶에 대한 관심이 높아지면서 "항노화(Anti-Aging)"와 "웰에이징(Well-Aging)"은 중요한 라이프스타일 키워드로 떠오르고 있습니다.노화를 건강하게 받아들이면서도 삶의 질을 높일 수 있는 실천 방법들을 알아보겠습니다.🌟 항노화 vs 웰에이징, 뭐가 다를까?항노화(Anti-Aging) : 노화를 늦추거나 막는 데 중점을 둡니다. 주로 피부 관리, 식습관 개선, 항산화 보충제 섭취 등 외적·내적 노화를 늦추는 방법을 말하죠.웰에이징(W.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 728x90
