728x90 에너지음식1 피로를 부르는 음식, 에너지를 주는 음식 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 먹는 것이 곧 에너지입니다!“하루 종일 피곤하고 무기력해요…”커피도 마셔보고, 영양제도 챙기지만 피로감은 쉽게 사라지지 않습니다. 혹시 매일 먹는 음식이 오히려 피로를 유발하고 있는 건 아닐까요? 우리 몸은 섭취한 음식을 통해 에너지를 만듭니다.그런데 에너지를 주는 음식이 있는가 하면, 오히려 피로를 유발하는 음식도 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 여러분의 일상 속 식탁을 되돌아보며 피로를 부르는 음식 vs 활력을 주는 음식을 알아보겠습니다.🍟 피로를 부르는 음식들피곤할수록 더 많이 찾게 되지만, 먹고 나면 더 무기력해지는 음식들입니다.1. 정제 탄수화물 (흰 빵, 과자, 케이크 등)빠르게 소화되어 혈당을 .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 728x90
