728x90 식욕조절방법1 식욕 조절이 어려운 이유 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."뇌 과학과 호르몬의 복잡한 이야기살을 빼고 싶지만 저녁만 되면 손이 가는 간식.배가 부른데도 멈추지 않는 야식.다이어트 중인데도 왜 자꾸 먹고 싶을까요?많은 사람들은 식욕을 의지력의 문제로만 생각합니다.하지만 과학은 다르게 말합니다. 식욕은 단순히 ‘먹고 싶다’는 감정이 아니라, 뇌, 호르몬, 환경이 복잡하게 얽힌 생물학적 반응입니다.오늘은 왜 우리가 식욕을 조절하기 힘든지, 그 과학적 원인을 뇌와 호르몬 중심으로 살펴보겠습니다.1. 식욕은 뇌에서 시작된다뇌의 식욕 조절 센터: 시상하부뇌의 중앙에 위치한 시상하부(Hypothalamus)는 식욕의 사령탑입니다.특히 시상하부에는 ‘배고프다’와 ‘배부르다’는 감각을 조절.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 728x90
