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봄이 되면 따뜻한 햇살과 꽃소식이 반가운 만큼, 미세먼지라는 불청객도 함께 찾아옵니다. 특히 3월부터 5월까지는 고농도 미세먼지 주의보가 자주 발령되는데요, 오늘은 왜 봄철에 미세먼지가 심한지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지를 정리해드립니다.
❓ 왜 봄철 미세먼지가 심할까?
- 중국 및 동아시아 지역의 황사 영향
봄철에는 중국 내 산업 활동이 활발해지고, 황사까지 더해져 국외 오염물질이 서풍을 타고 한반도로 넘어옵니다. - 대기 정체 현상
봄은 일교차가 커서 대기가 안정되기 쉬운데요, 이때 오염물질이 빠져나가지 못하고 정체되어 공기 질이 급격히 나빠집니다. - 국내 배출 요인 증가
봄철 건설 활동 증가, 자동차 이동 증가 등으로 국내에서도 배출되는 미세먼지가 많아집니다.
✅ 봄철 미세먼지 대처법
- 실외활동 줄이기
미세먼지 농도가 높은 날은 야외 운동, 산책, 창문 개방을 최소화합니다.
👉 에어코리아에서 실시간 농도 확인 필수! - KF80 이상 마스크 착용
KF80 이상 등급의 보건용 마스크를 꼭 착용해야 호흡기 보호가 가능합니다. - 공기청정기 활용
집이나 사무실에는 HEPA 필터 장착 공기청정기를 사용해 실내 공기질을 관리하세요. - 물 자주 마시기 & 식이 조절
수분 섭취를 통해 체내 먼지를 배출하고, 미나리, 브로콜리, 도라지, 배 등 기관지 건강에 좋은 식품을 섭취합니다. - 의류 및 외출 후 관리
외출 후엔 옷을 털고, 손발을 씻고, 세수 및 가글로 먼지를 제거해야 호흡기 건강을 지킬 수 있습니다.
🙋♀️ 자주 묻는 질문 5가지 (FAQ)
Q1. 미세먼지 수치가 몇 이상이면 위험한가요?
👉 PM10이 81㎍/㎥ 이상, PM2.5가 36㎍/㎥ 이상이면 '나쁨' 단계로 건강에 유의가 필요합니다.
Q2. KF80과 KF94 마스크 차이는 뭔가요?
👉 KF94가 입자 차단률이 더 높지만, KF80도 일상 생활에는 충분합니다. 호흡이 불편하면 KF80을 착용하세요.
Q3. 공기청정기 하나면 전 집이 다 커버되나요?
👉 공간 크기에 맞는 제품을 선택해야 하며, 방마다 공기청정기 하나씩이 가장 이상적입니다.
Q4. 창문은 완전히 닫아야 하나요?
👉 미세먼지 농도가 높을 때는 닫는 것이 맞습니다. 단, 너무 장시간 환기하지 않으면 실내 이산화탄소 농도가 높아질 수 있으므로 짧게 환기하세요.
Q5. 반려동물도 미세먼지 영향을 받나요?
👉 네, 특히 강아지·고양이도 호흡기나 피부 문제를 겪을 수 있으므로, 외출 후 발 씻기, 털 관리가 필요합니다.
📝 마무리
미세먼지는 단순히 불편한 것을 넘어 건강에 실질적인 피해를 줄 수 있는 요소입니다. 특히 봄철에는 예방이 중요하니, 오늘 소개한 대처법을 잘 기억해두시길 바랍니다. 💨
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